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韧带损伤后如何保健
发布时间:2012-04-23   本院电话:010-64479999

  韧带发生损伤后该怎么办呢?对于这一问题来说,由于很多人都不是很了解,导致疾病发生后不能够有效的了解其发病的症状,从而导致疾病更加严重或者是其他并发症的发生。所以,韧带损伤后及时的对疾病进行保健,可以有效预防其他疾病的发生。

  韧带损伤后如何保健呢?及时的了解韧带损伤的保健工作,从而防止患者身体的某些部位受到不同程度的影响,从而给患者造成损伤情况的发生。下面我们具体来了解韧带损伤后如何保健的介绍吧。

  韧带损伤在临床上主要会表现为损伤部位出现疼痛以及肿胀情况的发生,并且患者的关节活动也会受到一定的限制,比较多的患病部位会出现在患者的腰部、膝盖以及肩腕等部位。

  人体在负重活动时,腰部的肌肉以及韧带会受到牵扯,可能会导致少数纤维被拉断,一般性的韧带损伤情况的发生,比较多的会出现在一些体育运动以及日常生活中,一般性的腰部受到的伤害比较多。

  北京麦瑞骨科医院专家提醒您,当发生韧带损伤后,在急性发作期间,患者一定要注意及时的进行休息,平时睡硬板床,热敷、按摩、功能锻炼是治疗腰痛的重要方法。针灸、理疗以及加强功能锻炼等对自身疾病的发生都会有一定的效果。

  1、按摩:按摩疗法对腰部劳损引起的腰部肌肉痉挛和组织粘连行之有效,因而能减轻或消除腰痛。常用按摩手法宜重一些,针对压痛点采用:推摩、揉、滚、叩打、弹筋、按压手法等,可一次依此顺序进行,也可选择其中若干手法有机地组合应用。均可配合穴位按摩。

  2、加强功能锻炼:加强腰、腹肌锻炼,对增强肌肉弹性和耐力,提高脊柱的稳定性、灵活性和耐久性,改善肌肉的供氧状态,松解粘连,都是有益的。相反,过多卧床休息是不适当的。功能锻炼的原则是在不引起疼痛和肌肉痉挛的前提下,进行肌肉静力性收缩锻炼,须持之以恒。腰痛的功能锻炼方法为仰卧,两臂后伸,头颈尽力抬起,使胸离开床面。

  以上对于韧带损伤后如何保健的相关问题,小编给大家做了相关的介绍了,希望这些介绍能够对您有所帮助,如果您还有其他方面的疑问,可以及时的和北京麦瑞骨科医院的专家进行咨询,他们会给您满意的答复。

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