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老年糖尿病患者的运动治疗
发布时间:2010-10-08   本院电话:010-64479999

  我们经常会听到人们形容运动治疗是糖尿病“五驾马车”的治疗策略之一,对于延缓病情的发展十分重要。而如何合理的进行锻炼,防止出现对于糖尿病患者很容易出现的各种运动损伤似乎更让人关切,尤其老年糖尿病患者更是如此。目前,我国多数医院仅设有骨科或康复科,尚缺少专业的运动医学咨询门诊,此领域的专业医务人员相对缺乏更是一大现状。

  经济发展如何带动运动医学

  据相关运动医学专家讲,运动医学是一门新兴的学科,是关注身体健康和运动中损伤的诊断、治疗的医学。这与经济发展水平息息相关,因为人们在经济水平较低的时候,往往不舍得投入精力、财力去关注这些问题。而且以前人们的运动量少,出现运动损伤的问题就少。只有遇到了极端影响生活水平的疾病,如心血管疾病、肿瘤等,不治不行了,人们才舍得花钱去求医。而现在随着医疗水平的大幅度提高,人类的疾病谱也有了变化,出现了新的治疗需求,这一学科才应运而生。

  而我们经常会认为运动医学和体育训练即便是运动员关系是为密切,其实不以为然。从广义上说,运动医学不仅仅关系着运动员,更关系着全民的健康。实际上,运动医学的范畴非常广泛,包括与预防、治疗慢性病相关的临床实践和基础研究等诸多方面。

  老年糖尿病患者的运动医学

  在天气寒冷时,人们没有注意保暖,肌肉受到冷的刺激,有可能会导致痉挛,尤其是老年的女性本身缺钙,血液中游离的钙离子不够,也会导致肌肉出现痉挛。对于糖尿病患者经常在锻炼时出现抽筋的现象,上述就是原因所在。 老年人运动,首先要保证安全。在运动前,要做一些准备活动,运动不要太剧烈。如果经常有抽筋的现象发生,就要到医院做一些相应的检查。查查血钙是否偏低,以决定是否需要补钙。 与国外相比,我国老年人的运动量不是很大。其实我们平时看到的老年人机体损伤,跟运动的关系不是很大,主要是一些退行性疾病。随着年龄增长,老年人的一些关节出现磨损,肌肉、肌腱产生退变。比如,下肢的损伤主要是膝关节、髋关节的关节炎,表现主要是行走时疼痛。因为剧烈的运动,可能会导致出现下肢肌腱的损伤和韧带的拉伤、断裂等,但这在老年人群中往往很少见。上肢主要是肌腱的慢性磨损、退变和一些炎症,另外就是老年女性的骨质疏松现象比较明显,很容易出现某些部位的骨折。

  运动医学的矛盾点

  这里一直存在一种矛盾。如果不想出现损伤的话,越少运动,损伤的机会就越少。但是,一方面随着人们生活质量的提高,运动需求与运动的水平越来越高;另外,如果不运动,一些内科疾病的发病率会增多一些,比如说心脑血管疾病、神经内科方面的问题、糖尿病等。所以,我们推荐不仅仅是老年人糖尿病患者还有其他老年人都要进行一些适当的运动。 那么,一旦出现了运动损伤,如行走时疼痛、上肢疼痛等,初的保守治疗是休息。在明确诊断的前提下,口服一些非甾体类的消炎药,往往有一些问题还是需要手术去解决的。患者应及时到正规医院就诊,明确诊断,一定不要拖。

  对于目前,运动医学已经开始在我国少数的几家比较有名气的医院有声色地开展了起来,而我们也相信运动医学的未来前景一定会超乎我们的想象

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