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怎么预防运动损伤呢
发布时间:2011-12-14   本院电话:010-64479999

  体育运动中青少年怎么预防运动损伤呢?在我院送来的在校运动损伤患者有很多,多为运动准备不充分或是患者运动技巧上的问题引起的损伤,所以我们在生活中要注意以下事项,才能很好避免运动损伤的危害。

  1、在体育运动中应排除场地、器械、天气等因素的不利影响,加强体育锻炼的组织工作,给予学生进行体育运动必要的指导,同时还要提高学生的身体素质和运动技术水平,加强学生保护与自我保护的意识。

  2、教学中要严格按照课程标准的要求,不超出课程标准的难度和范围,对学生要区别对待,不能一刀切,遵循因材施教的原则,完成体育课的教学任务。

  3、在教学中,让学生从思想上要高度重视运动损伤的预防,对预防的意义应有充分的认识,只有掌握运动损伤发生的规律,及时总结经验,才能很大限度地减少或避免运动损伤,从而保证体育运动参加者的身体健康。

  4、怎么预防运动损伤还要培养学生的终身体育意识,养成科学、系统锻炼身体的方法,让学生了解准备活动的作用,充分认识准备活动的意义和目的。

  总之,怎么预防运动损伤只要体育教师在思想上重视运动损伤,运动前做好充足的准备,就可以减少或避免学校体育运动损伤的发生,如有疑问请点击我们北京骨科医院的网上在线专家。

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