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诱发运动损伤的原因
发布时间:2011-11-04   本院电话:010-64479999

  运动过程中很容易引发各种各样的损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关,常见的体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员,对于运动损伤的原因北京骨科医院专家做如以下分析。

  运动损伤的主要原因:

  1.运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

  2.训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;

  3.运动前不做准备活动或准备活动不充分,身体状态不佳,缺乏适应环境的训练,以及教学、竞赛工作组织不当。

  了解了运动损伤的原因,那么预防运动损伤就不是难题了,我们应遵从运动训练原则,科学安排运动量,提高身体素质,加强医务监督与安全教育,如须咨询请点击我们的在线专家,祝您身体健康。

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