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肌肉拉伤的急救方法
发布时间:2011-10-31   本院电话:010-64479999

  在体育运动中难免会碰到肌肉拉伤的情况,如果肌肉机能状况不良,在强烈收缩或被拉长时容易发生损伤,且以下肢为多见,那么肌肉拉伤的急救方法有哪些呢?

  轻度肌肉拉伤:表现为受伤部位发硬和疼痛,用手触摸或用力收缩或被动拉长时疼痛加剧。这种拉伤,一般是因为没有做好准备活动,或运动量安排不当使局部肌肉的负荷过重造成的。

  重度肌肉拉伤:则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂,受伤部位立即发生象刀割样疼痛。这种拉伤大多合并较多或较大的血管损伤,并出现血肿。在大腿后肌肉拉伤时,血液经过组织间隙下流,有时可能在膝窝处出现血肿。

  严重肌肉拉伤:呈现肌肉中部断裂,并在伤部可以摸到缺损。

  肌肉拉伤的急救方法是:立即暂停训练,让受伤者躺下,伤肢微抬高,受伤部位淋以冷水或放置冷毛巾,冰块或雪。这样可以使血管收缩,减少出血,其寒冷也可起到暂时麻痹神经末梢的作用,减轻疼痛。经半小时左右,用棉花或净毛巾盖住伤部,用绷带适当加以包扎,然后护送入医院作进一步的处理。同时要注意保暖,以免着凉伤风感冒。

  肌肉拉伤的急救处理方法一个环节也不能马虎,平时也要注意如进行剧烈运动前一定要做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动。

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