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应力性骨折是怎么回事
发布时间:2010-08-19   本院电话:010-64479999

  应力性骨折是运动性损伤的常见病。如:运动员以及经常坚持大运动量锻炼的中老年人。多发生于身体承重部位。应力性骨折是一种由于长期反复劳损而引起的不完全骨折,是一种过度使用造成的骨骼损伤。应力性骨折是怎么回事呢?让我们一起来了解一下。

  应力性骨折症状:1、某一部位(通常在下肢)没有受到过外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛,而且这种疼痛使人不能继续跑步,或者很难继续跑步。2、单足站立时局部出现疼痛,或者单足跳时出现疼痛。3、用手指压痛处时出现钻心的疼痛感。4、疼痛点在完全停止跑步后在一段时间内会自然消除。

  应力性骨折重在预防,中老年人在锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领,充分做好准备活动。注意锻炼方法,循序渐进。从事高难度运动前应学习一些运动生理卫生常识,运动时穿弹性运动鞋,避免在过硬场地进行跑跳运动。饮食上注意营养丰富,均衡全面,适当补充维生素D和钙片的摄入。注意劳逸结合,保证充足的休息时间,防止过度疲劳。

  通过以上介绍大家已经对应力性骨折有了一个初步的了解。如需帮助可点击在线咨询医生进一步咨询。

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