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运动骨外伤的处理
发布时间:2011-07-29   本院电话:010-64479999

  生命在于运动,运动是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,然而在运动中却很容易会出现运动骨外伤,那么运动骨外伤的处理您又了解多少呢?只要您多注意受伤后的休息,相信康复也不是一件难事,怕就怕这些爱运动的人没有保健常识,不知道自己受了伤。以下为您详细的讲解一下运动骨外伤的处理。

  运动骨外伤的处理要点“冷”

  对于急性运动损伤的处理有四大原则,即休息、冰敷、压迫和抬高。休息可以避免伤势的加重,减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀。冰敷可以使局部血管收缩,能有效地减少出血和水肿,同时,还有局部麻醉和止痛的作用。压迫有局部止血的作用。抬高肢体的作用就如同水往低处流,可以减轻受伤部位的 水肿。

  另外,使用韧性好桑皮板来固定包扎,不会像石膏一样将关节锁死,造成关节僵硬,除此之外桑树板兼有容易换药的优点,所以特别适合作为包扎骨折病人。

  运动骨外伤的处理需“静”养

  无论是什么伤害,静养以保证其患处完全康复才是重要的。当康复以后,不要马上参加剧烈运动,要让韧带、关节软组织需要一个恢复的过程。如果还没有完全康复就参加运动,就很容易造成关节松弛,很容易再次造成韧带的拉伤,形成“习惯性扭伤”。

  运动骨外伤的处理您都了解了吗?在运动受伤之后应立即停止活动,越活动出血越多。头24小时内用冰敷伤患部位,如果您对运动骨外伤的处理还有什么不明白或是不了解的,可点击我们北京麦瑞骨科医院的在线专家。

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