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运动损伤易造成腰肌劳损的原因
发布时间:2011-07-15   本院电话:010-64479999

  腰肌劳损的原因有很多,您知道吗?运动损伤易也会造成腰肌劳损,这是为什么呢,下文我们将会带您来一同了解,随着体育运动的发展,运动员的运动量不断地增加,腰椎负荷随之加大,腰部损伤问题越发突出,它严重影响、威胁着运动员的运动寿命。腰肌劳损就是运动员常患骨科疾病之一.

  运动损伤易造成腰肌劳损的原因:

  1、准备活动不当:不做准备活动或准备活动不充分。

  2、思想麻痹大意:青少年的神经系统不同于成人,大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡,兴奋过程占优势并容易扩散。

  3、运动量过大:当进行长时间的大运动量比赛后,没有进行适当的休息,而是接着再进行剧烈的运动,此时身体各方面的功能已经很大地下降。

  4、身体状态不佳:在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显着性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时,就有可能发生损伤。

  5、气候恶劣:冬季的气温较低,伴有刺骨的寒风,在这样的条件下跑步或进行球类活动,如果呼吸方法不对,特别是青少年,很容易患上刺激气管炎。

  6、违反规则:比赛中不遵守比赛规则,或相互逗闹,动作粗野,故意犯规等,这在篮球、足球运动中是常见的。

  7、运动场地及其设施不完善:运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。

  运动损伤易造成腰肌劳损的原因您现在了解了吗?以上就是北京麦瑞骨科医院专家介绍的腰肌劳损的原因,想了解更加详细的治疗内容,可与在线咨询专家沟通交流。

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