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骨折后在恢复期该怎样保健
发布时间:2012-05-09   本院电话:010-64479999

  骨折是我们都不想要发生的,但是对于骨折我们却无能无力,骨折后只能通过一些保健的方法来缓解症状的发生。那么,骨折恢复期怎样保健?这就需要我们进一步的来了解了。

  骨折恢复期如何合理进行功能性保健?对于这一问题的提出,需要我们及时的去了解了,因为骨折的发生给我们会带来严重的影响。骨折发病后对于恢复期的病人应该要尽可能的早起床,同时保持正常的活动。由于骨折比较严重而必须卧床的患者,特别是年老体弱者,应每日做卧床保健操,包括深呼吸、未受伤肢体的运动等,从而来防止全身并发症的发生。

  患者在做卧床保健操时,应该使心率加快,对于大范围的关节活动和抗阻练习时,运动心率应该要接近耐力的练习水平。

  北京骨科医院专家介绍,骨折后一段时间,骨折患者会进入恢复期,此时应该在康复专业人员的指导下进行全面的肌肉力量练习和关节活动范围练习。在关节活动范围和肌力稍有基础后,及时的进行平衡、协调和实用功能练习,对于其具体的保健方法如下:

  上肢:摆弄各种由轻而重的物件,或者是做一些由简单到复杂的动作,如持碗、持杯、提水并倒水、开关水龙头、开锁、结绳、穿脱衣服鞋袜、梳洗、用匙或用筷进食、书写、缝纫、编织等,使用各种工具如锤子、旋凿、扳手、钳子等对患者骨折部位的康复会起到一定的作用。

  下肢:练习从坐卧位起立、站立、步行、下蹲起立、上下楼梯、跑步、骑自行车等。

  对于骨折患者的康复锻炼,在此要提醒患者,在进行康复锻炼时必须要注意方法要适度,否则,很容易会起到适得其反的作用。适度疲劳无碍,对于明显的疼痛肿胀是必须避免的。所以,对于如何康复锻炼,何时开始康复锻炼还需在医生指导下进行,切忌不要自行主张,以免病情加重。

  对于老年人发生骨折,由于骨折恢复的时间会比较慢,所以家属应该要根据患者的情况进行好的家庭护理,并且让老人保持一个良好的心态,避免骨折并发症情况的发生。

  对于骨折恢复期怎样保健?就给大家介绍到这里了,希望这些介绍能对您的生活有所帮助。如果您还有其他方面想要了解的,可以咨询我院的专家,祝您早日康复!

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