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踝关节骨折的锻炼方法
发布时间:2011-08-10   本院电话:010-64479999

  踝关节骨折的锻炼方法您知道吗?踝关节骨折后手术治疗很重要,但术后的康复锻炼不可忽视,以下教您一些踝关节骨折的锻炼方法,希望对踝关节骨折的患者有所帮助。

  踝关节骨折的锻炼方法,应在受伤后切开复位内固定术的基础上,进行主动功能锻炼联合被动功能锻炼,治疗术后肢体肿胀。根据功能锻炼的情况分为两组:

  1.手术后给予被动功能锻炼,护士双手平托起患肢,屈曲膝关节,持续数秒后伸直,重复20~30次,1日2次。主动锻炼:做下肢伸直肌肉收缩动作,持续数秒后放松,重复练习20~30次,每日2~3次。然后按摩足趾并做足趾的背伸趾运动,依次按摩踝部至膝关节,均从术后第3天开始功能锻炼。同时指导患者进行直腿抬高训练、抬臀锻炼、腹肌练习。

  2.手术后进行主动功能锻炼,切开内固定后第2天起足趾开始活动,主动锻炼方法同A组。在护士指导下进行患肢股四头肌等长收 缩,并进行髋关节、膝关节及各足趾的伸屈活动,起到防止踝关节僵硬,促进血液循环,滑利关节的作用。

  踝关节骨折的锻炼方法您都记住没有呢?要特别提醒广大患者朋友们的是:多进食瘦肉、猪牛蹄筋、羊牛骨髓等营养之品;多食新鲜蔬菜、水果,及蜂蜜调水冲饮等保持大便通畅。要是您对踝关节骨折的锻炼方法还有什么疑问,请点击我们北京麦瑞骨科医院的在线专家进行咨询。

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