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踝关节脱位怎么预防
发布时间:2012-02-20   本院电话:010-64479999

  提到关节脱位大家都不陌生,其中踝部脱位是日常生活、军体活动中常见的损伤。当踝关节跖屈位时,小腿突然受到强有力的向前冲击力,可导致踝关节后脱位。当踝关节背伸位,自高处坠落、足跟着地,可导致踝关节前脱位。当压缩性损伤使下胫腓关节分离时,可导致踝关节上脱位。那么,踝关节脱位怎么预防您知道吗?

  北京麦瑞骨科医院专家为大家介绍踝关节脱位的预防如下,供大家参考:

  一、严格遵守劳动纪律和规范操作,检查防护设备,按常规着防护装备。保持正确体位,避免不良姿势,防止急性扭伤和慢性劳损。

  二、加强对踝关节脱位的病因的介绍,如避免穿高跟尖底鞋在凹凸不平的道路上疾行,是预防踝部损伤的重要措施。

  三、适当的体力劳动或体育锻炼,可在一定程度上预防踝部损伤的发生和将损伤减低至小限度,使薄弱、松弛的踝部韧带和软组织得到增强,增加踝关节活动的柔韧性及骨的刚度。

  四、损伤后要早期诊断,正确选择治疗措施。不可急于过早活动,要经过充分的休息、制动,使损伤组织得到良好的恢复。

  一旦出现踝关节脱位或是扭伤,将严重影响患者的生活和工作。因此,做好踝关节脱位的预防很重要,希望以上的介绍对大家有所帮助。如有什么疑问,可咨询北京麦瑞骨科医院专家,电话010-64479999,我们将竭诚为大家服务。

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