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不同时期髋关节脱位的康复训练
发布时间:2011-09-21   本院电话:010-64479999

  据了解,置换的人工关节90%以上术后20年还能正常发挥作用。但要使髋关节功能恢复如初,则需要进行一定的康复锻炼。现在北京麦瑞骨科医院的专家就来为大家介绍不同时期髋关节脱位的康复训练。

  一、术后3月内髋关节脱位的康复训练

  1、手术当天:仰卧,双膝间及术侧腿外侧垫枕,双膝及足尖向上,以防髋内收及内、外旋。病情稳定后改用半坐位,并开始练习静止状态下主动收缩腿部肌肉,防止深静脉血栓形成。通过深呼吸、咳嗽,保持呼吸道通畅,预防肺部感染;

  2、术后1周内:在医生指导下逐渐加强锻炼踝关节和股四头肌(位于大腿前侧),训练卧位到坐位的改变;

  3、术后第7~14天:练习扶拐下床。先将健侧腿移至床边并下地站立,患侧腿外展,屈髋小于45度,由他人协助抬起上身,使患侧腿离床并使脚着地,再柱双拐站起。上床时反之;

  二、术后3月后髋关节脱位的康复训练

  1、睡姿 睡眠时放枕于两腿间,转身时健侧肢体向上,仰卧时勿交叠双腿,侧卧时将术侧腿放在下面。

  2、坐姿 勿过于前倾,保持髋关节弯曲不大于90度,避免坐矮椅或软沙发。若必须坐矮椅,先将术侧腿伸直,再借助双臂及健侧腿的力量缓慢坐下,勿垫高、交叠双腿或“跷二郎腿;

  3、拾物 可使用长柄钳或将术侧腿放在身后,然后跪下取物;

  4、洗澡 站立洗浴。如使用浴缸,则要使用适当高度的坐椅。健侧腿先移进去,术侧腿要保持伸直并与身体同时移进浴缸,切勿扭转身体。

  5、如厕 不可蹲着,站起及坐下时要先伸直术侧腿,健侧腿慢慢屈膝坐下,始终保持膝盖在髋关节以下,必要时可考虑升高厕位。

  希望以上髋关节脱位的康复训练能够为广大患者带来帮助,专家提醒大家一定要在专家的指导下科学锻炼。

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